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Tu Programa Personal: Especial 5 + 1

Cada persona tiene unas necesidades energéticas específicas en función de su edad, desgaste físico e intelectual, estado emocional, etc. Por tanto, cada persona necesita aprender a cuidarse y cocinar de manera saludable y sencilla.

Con este programa introduces cambios, compruebas resultados y fijas pautas adaptadas a tu vida al 100%.

Programa INDIVIDUAL ESPECIAL 5 + 1

  • – Primera sesión de 90 minutos: en ella analizaremos tanto tu situación como tu historial y plantearemos cambios concretos que respeten tu modo de vida
  • – 5 sesiones estándar: 5 sesiones para conseguir y fijar un nuevo modo de alimentarte.

Y además:

  • – 1 Recetario Específico de Alimentación Biorespetuosa: adaptado para tu caso, especial para tí, para que tengas a mano todo lo que necesitas para tu revolución.
  • – 1 plaza en un Curso en Directo: el que escojas durante el tiempo de tu programa
Ahorro: 75 euros

Las sesiones consisten en un proceso de mejora paulatina que vamos ajustando a tus necesidades. En el transcurso de las sesiones solemos abordar no sólo aspectos prácticos de cocina, sino también los emocionales, muy ligados a lo que comemos y cómo lo comemos.

En este proceso descubriremos lo que te gusta y te hace sentir bien, ¡para que disfrutes comiendo sano!

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Descripción

PROGRAMA ESPECIAL 5 + 1

Este programa individual incluye (presencial u on-line)

  • – Primera sesión de 90 minutos: en ella analizaremos tanto tu situación como tu historial y plantearemos cambios concretos que respeten tu modo de vida
  • – 5 sesiones estándar: 5 sesiones para conseguir y fijar un nuevo modo de alimentarte.

Y además:

  • – Recetario Específico de Alimentación Biorespetuosa: adaptado para tu caso, especial para tí, para que tengas a mano todo lo que necesitas para tu revolución.
  • – 1 plaza en un Curso en Directo: el que escojas durante el tiempo de tu programa
Ahorro: 75 euros

 

Una vez adquirido tu Programa, nos pondremos en contacto contigo para agendar las sesiones.

DURACIÓN:

  • La primera sesión dura 90 minutos
  • Siguientes sesiones : 60 minutos
  • Curso en Directo: 2 horas y media

 

¿Cómo son las sesiones particulares?

¿Cómo es el proceso de formación particular?

Son sesiones educativas sobre Alimentación Biorespetuosa, cocina y hábitos, es decir, aprender a llevar un estilo de vida más saludable y sostenible.
En la primera sesión se analizan tus necesidades, y acordamos cómo introducir los primeros cambios.
En las sesiones sucesivas, se comentan los avances y se van introduciendo los siguientes cambios, de forma consensuada, aclarando dudas y proporcionando más información.

¿Qué se aprende en estas sesiones?

  • Cómo cocinar para llevar una alimentación saludable y sencilla, sin complicaciones.
  • Cómo adecuar el cambio: marcar unos objetivos realistas y concretos, en función de lo que tú quieres y necesitas.
  • Cómo organizarse: horarios, hábitos de vida…
  • Cómo cocinar los alimentos para que conserven mejor las propiedades.
  • Cómo cocinar alimentos que no conocemos y que son interesantes para la salud.
  • Cómo conservar los diferentes alimentos.
  • Cómo combinar los alimentos para que el conjunto esté rico y se digiera bien.
  • Cómo calentar los alimentos para que no pierdan propiedades.
  • Cómo aprovechar bien el tiempo en la cocina sin complicarse la vida.
  • Cómo organizar el menaje y cuál es el más saludable.
  • Cómo organizar bien la cocina para que sea práctica y sea rápido cocinar.

¿Que diferencia hay entre las sesiones presenciales y on-line?

Son igualmente útiles y efectivas, siendo más cómodo hacerla desde casa, ahorrando tiempo y dinero del desplazamiento.
Plataformas que podemos utilizar: Skype, Zoom, Team, Webex…
Las sesiones presenciales se realizan en Oviedo y ocasionalmente en otras ciudades.

Si tienes dudas, pregúntame en el +34 616705558 (WhatsApp también).

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